Menyiapkan resep masakan utk buka puasa yang lezat tidak harus ribet. Menu buka puasa yang sederhana dapat menjadi pilihan tepat agar tetap bertenaga setelah seharian berpuasa. Selain itu, memilih resep masakan untuk buka puasa yang mudah dibuat akan menghemat waktu dan tenaga, sehingga bisa lebih fokus menjalankan ibadah di bulan Ramadan.
Aneka resep masakan utk buka puasa bisa dikreasikan dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Dari hidangan ringan seperti takjil hingga menu utama yang mengenyangkan, semuanya bisa disiapkan dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa inspirasi menu buka puasa yang sederhana yang bisa Anda coba untuk hidangan spesial Ramadan.
Sup Ayam Bening yang Hangat dan Gurih
Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan makanan yang hangat dan menyegarkan. Sup ayam bening menjadi salah satu resep masakan utk buka puasa yang paling digemari. Kuahnya yang gurih dan kaldunya yang kaya nutrisi akan memberikan energi kembali setelah berpuasa.
Bahan-Bahan:
- 250 gr daging ayam, potong kecil
- 1 buah wortel, iris tipis
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 batang daun bawang, iris halus
- 750 ml air
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1/2 sdt kaldu bubuk
Cara Membuat:
- Rebus ayam hingga mendidih, lalu buang air rebusannya agar kuah tetap bening.
- Tumis bawang putih hingga harum, kemudian masukkan ke dalam rebusan ayam.
- Tambahkan wortel, garam, merica, dan kaldu bubuk. Masak hingga ayam dan wortel empuk.
- Masukkan daun bawang, aduk sebentar, lalu sajikan selagi hangat.
Tumis Tahu Tempe Kecap yang Praktis
Resep masakan utk buka puasa yang praktis bisa dengan mengolah tahu dan tempe menjadi hidangan lezat. Kombinasi keduanya dengan bumbu kecap menciptakan menu buka puasa yang sederhana tetapi tetap nikmat.
Bahan-Bahan:
- 5 potong tahu, potong dadu
- 1 papan tempe, iris kecil
- 2 siung bawang putih, cincang
- 1 buah cabai merah, iris serong
- 3 sdm kecap manis
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt lada bubuk
- Minyak untuk menggoreng
Cara Membuat:
- Goreng tahu dan tempe hingga kecoklatan, lalu tiriskan.
- Tumis bawang putih hingga harum, masukkan cabai merah.
- Tambahkan kecap manis, garam, dan lada, aduk rata.
- Masukkan tahu dan tempe, aduk hingga semua bumbu meresap.
- Sajikan dengan nasi hangat untuk buka puasa.
Es Timun Selasih yang Menyegarkan
Selain makanan, minuman segar juga penting dalam menu buka puasa yang sederhana. Es timun selasih dengan sirup manis dan es batu dapat mengembalikan kesegaran setelah seharian berpuasa.
Bahan-Bahan:
- 1 buah timun, serut halus
- 1 sdm selasih, rendam air hangat
- 200 ml air putih
- 2 sdm sirup cocopandan
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan timun serut dan selasih yang sudah direndam dalam satu gelas besar.
- Tambahkan sirup cocopandan dan air putih, aduk rata.
- Masukkan es batu secukupnya, lalu sajikan dalam keadaan dingin.
Nasi Goreng Kampung yang Gurih dan Mengenyangkan
Bagi yang ingin hidangan lebih mengenyangkan, nasi goreng bisa menjadi solusi tepat. Resep masakan utk buka puasa ini bisa dibuat dalam waktu singkat dan tetap memberikan rasa nikmat yang maksimal.
Bahan-Bahan:
- 1 piring nasi putih
- 1 butir telur
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 sdm kecap manis
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt lada bubuk
- 1 batang daun bawang, iris tipis
- 2 sdm minyak untuk menggoreng
Cara Membuat:
- Tumis bawang putih hingga harum, lalu masukkan telur dan orak-arik.
- Tambahkan nasi putih, aduk rata hingga tercampur dengan telur.
- Masukkan kecap manis, garam, dan lada bubuk, aduk kembali hingga merata.
- Taburkan daun bawang sebagai pelengkap, lalu sajikan hangat.
Kolak Pisang Ubi yang Manis dan Lembut
Takjil yang manis selalu menjadi favorit saat berbuka. Kolak pisang ubi adalah resep masakan untuk buka puasa yang klasik dan tetap digemari hingga sekarang.
Bahan-Bahan:
- 3 buah pisang kepok, potong serong
- 100 gr ubi kuning, potong dadu
- 500 ml santan cair
- 100 gr gula merah, serut halus
- 1 lembar daun pandan
- 1/2 sdt garam
Cara Membuat:
- Rebus santan bersama daun pandan, gula merah, dan garam hingga mendidih.
- Masukkan ubi, masak hingga setengah empuk.
- Tambahkan pisang, masak hingga semua bahan matang dan meresap.
- Sajikan kolak dalam keadaan hangat atau dingin sesuai selera.
Olahan Ikan Sebagai Resep Masakan Utk Buka Puasa
Mengonsumsi protein saat berbuka sangat penting untuk memulihkan energi setelah berpuasa seharian. Olahan ikan bisa menjadi alternatif menu buka puasa yang sederhana namun tetap bernutrisi tinggi. Ikan dapat diolah dengan berbagai cara, mulai dari digoreng, dipanggang, hingga dimasak dengan kuah santan yang gurih.
Pepes Ikan Bumbu Kuning yang Lezat
Bagi yang ingin menu sehat tanpa digoreng, pepes ikan bisa menjadi pilihan. Proses pengolahan dengan cara dikukus membuat ikan tetap juicy dan kaya rasa tanpa tambahan minyak berlebih.
Bahan-Bahan:
- 2 ekor ikan kembung atau ikan nila
- 2 lembar daun salam
- 1 batang serai, memarkan
- 3 lembar daun pisang untuk membungkus
- 1 sdm air jeruk nipis
Bumbu Halus:
- 3 siung bawang putih
- 5 butir bawang merah
- 2 butir kemiri
- 1 ruas kunyit
- 1 sdt garam
- 1/2 sdt gula pasir
- 1/2 sdt ketumbar
Cara Membuat:
- Bersihkan ikan, lumuri dengan air jeruk nipis, lalu diamkan selama 10 menit.
- Haluskan semua bumbu, lalu lumurkan ke seluruh bagian ikan hingga merata.
- Bungkus ikan dengan daun pisang, tambahkan daun salam dan serai, lalu kukus selama 30 menit.
- Setelah matang, pepes ikan siap disajikan dengan nasi hangat.
Resep Masakan Utk Buka Puasa dengan Olahan Sayuran
Sayuran juga penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Kandungan serat dalam sayuran membantu pencernaan tetap lancar setelah seharian menahan lapar. Salah satu resep masakan untuk buka puasa yang praktis dan bergizi adalah capcay sayur.
Capcay Sayur Tumis yang Sehat dan Lezat
Capcay tumis bisa menjadi pilihan bagi yang menginginkan hidangan kaya gizi dalam satu piring. Sayuran yang digunakan bisa disesuaikan dengan stok yang ada di rumah, sehingga lebih fleksibel dan hemat.
Bahan-Bahan:
- 100 gr wortel, iris serong tipis
- 100 gr kembang kol, potong kecil
- 50 gr sawi hijau
- 2 siung bawang putih, cincang
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt lada bubuk
- 100 ml air
- Minyak secukupnya untuk menumis
Cara Membuat:
- Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih hingga harum.
- Masukkan wortel dan kembang kol, tumis sebentar.
- Tambahkan saus tiram, garam, lada, dan air, lalu aduk rata.
- Masukkan sawi hijau, aduk sebentar hingga layu.
- Angkat dan sajikan selagi hangat.
Puding Buah Segar sebagai Hidangan Penutup
Setelah menikmati makanan utama, hidangan penutup yang menyegarkan seperti puding buah bisa menjadi pilihan sempurna. Puding memberikan sensasi segar dan manis alami dari buah-buahan, sehingga cocok sebagai takjil sehat.
Bahan-Bahan:
- 1 bungkus agar-agar plain
- 500 ml air
- 100 gr gula pasir
- 100 ml susu cair
- 1 buah mangga, potong dadu
- 5 butir anggur, belah dua
- 1 buah kiwi, iris tipis
Cara Membuat:
- Campurkan agar-agar, air, dan gula dalam panci, lalu masak hingga mendidih.
- Tambahkan susu cair, aduk rata, lalu matikan api.
- Tuang ke dalam cetakan, tambahkan potongan buah di atasnya.
- Diamkan hingga mengeras, lalu sajikan dingin.
Resep masakan utk buka puasa yang mudah dan lezat dapat disiapkan dengan bahan sederhana. Menu buka puasa yang sederhana seperti sup ayam, tumis tahu tempe, dan nasi goreng bisa menjadi pilihan praktis. Untuk takjil yang menyegarkan, es timun selasih dan kolak pisang ubi bisa menjadi pelengkap sempurna. Dengan berbagai variasi hidangan ini, buka puasa menjadi lebih nikmat dan menyenangkan.